Yugen
EL CENTRO
Yugen es un centro especializado en Pilates y Yoga, un lugar hecho con mucho cariño y esmero, donde se respira paz y quietud.
Un espacio moderno, amplio y luminoso, que invita a relajarse y dejarse llevar con un alto nivel de confort y con materiales de máxima calidad, en el que encontrarás todo lo necesario para hacer de cada clase una experiencia única.
Un espacio moderno, amplio y luminoso, que invita a relajarse y dejarse llevar con un alto nivel de confort y con materiales de máxima calidad, en el que encontrarás todo lo necesario para hacer de cada clase una experiencia única.
PILATES
El Método Pilates es un método de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates, quien lo desarrolló aplicando su conocimiento en distintas especialidades como fisioterapia, traumatología, ballet y gimnasia.
El Pilates une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Se adapta a personas de cualquier edad y condición física.
Se encarga de la prevención y recuperación de lesiones del aparato musculoesquelético (hernias y protrusiones, artrosis, esguinces, cervicalgias, rehabilitación post-fracturas, etc), así como de la preparación física durante el embarazo y la recuperación postparto.
¡Anímate a practicar Pilates y comprueba como sus numerosos beneficios contribuyen a tu bienestar físico y mental!
El Pilates une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Se adapta a personas de cualquier edad y condición física.
Se encarga de la prevención y recuperación de lesiones del aparato musculoesquelético (hernias y protrusiones, artrosis, esguinces, cervicalgias, rehabilitación post-fracturas, etc), así como de la preparación física durante el embarazo y la recuperación postparto.
¡Anímate a practicar Pilates y comprueba como sus numerosos beneficios contribuyen a tu bienestar físico y mental!
YOGA
El yoga es una disciplina milenaria que conecta el cuerpo, y la mente a través de diferentes posturas corporales y respiración adecuada.
El yoga aporta fortaleza, resistencia y flexibilidad, mejora postura y aporta energía en el día a día, pero también mejora la capacidad de concentración y ha contribuido a la estabilidad emocional en un estado permanente de paz y tranquilidad.
Hoy día el yoga goza de prestigio y reconocimiento no sólo entre quienes lo practicamos, cada día más docentes, deportistas profesionales y médicos recomiendan su práctica ya que sus beneficios han sido probados científicamente.
El yoga aporta fortaleza, resistencia y flexibilidad, mejora postura y aporta energía en el día a día, pero también mejora la capacidad de concentración y ha contribuido a la estabilidad emocional en un estado permanente de paz y tranquilidad.
Hoy día el yoga goza de prestigio y reconocimiento no sólo entre quienes lo practicamos, cada día más docentes, deportistas profesionales y médicos recomiendan su práctica ya que sus beneficios han sido probados científicamente.
SERVICIOS
Clases regulares: Grupos reducidos por clase dónde la atención personalizada es la clave del éxito del entrenamiento.
Clases individuales: Se trata de sesiones individuales centradas únicamente en tus objetivos y siguiendo un programa hecho a medida para ti con mayor privacidad. Es la opción ideal para aquellas personas que quieran optimizar su tiempo en conseguir unas metas muy concretas o busquen una atención totalmente individualizada con ejercicios específicos para sus necesidades como parte de su programa de rehabilitación o recuperación de alguna lesión, así como tratamiento para una patología en concreto.
CONSULTA BAJO CITA PREVIA
Clases dúo: Clases personalizadas en pareja, son muy similares a las clases individuales, pero adaptadas a las necesidades específicas de las dos personas practicantes. Es la opción perfecta para aquellas personas que quieren practicar Pilates con su pareja, amigos, compañeros de trabajo … También para aquellas personas que tienen una disponibilidad horaria muy concreta.
Pilates embarazadas: Es una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. Los ejercicios están especialmente diseñados para preparar el cuerpo para el parto y mejorar la recuperación en el posparto.
En nuestro centro de Pilates Yugen te proponemos un entrenamiento físico que ayuda al entendimiento de lo que ocurre durante el embarazo, así como el parto y el postparto.
Clases individuales: Se trata de sesiones individuales centradas únicamente en tus objetivos y siguiendo un programa hecho a medida para ti con mayor privacidad. Es la opción ideal para aquellas personas que quieran optimizar su tiempo en conseguir unas metas muy concretas o busquen una atención totalmente individualizada con ejercicios específicos para sus necesidades como parte de su programa de rehabilitación o recuperación de alguna lesión, así como tratamiento para una patología en concreto.
CONSULTA BAJO CITA PREVIA
Clases dúo: Clases personalizadas en pareja, son muy similares a las clases individuales, pero adaptadas a las necesidades específicas de las dos personas practicantes. Es la opción perfecta para aquellas personas que quieren practicar Pilates con su pareja, amigos, compañeros de trabajo … También para aquellas personas que tienen una disponibilidad horaria muy concreta.
Pilates embarazadas: Es una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. Los ejercicios están especialmente diseñados para preparar el cuerpo para el parto y mejorar la recuperación en el posparto.
En nuestro centro de Pilates Yugen te proponemos un entrenamiento físico que ayuda al entendimiento de lo que ocurre durante el embarazo, así como el parto y el postparto.
HORARIOS:
